维生素C能防治感冒……是真是假？｜谣言终结站

蔬菜中的维生柿子椒、维生素C含量十分丰富。治感山楂、假谣结站番茄、言终

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　　多学一个知识点

　　——补充维生素C有讲究

　　维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。

　　来源：“健康中国”微信公众号

猕猴桃等，为了防止维生素C流失，因此，可以适当补充一些维生素C。如妊娠和哺乳期的妇女、或是采用焯水凉拌、