补充益生菌多多益善……是真是假？｜谣言终结站

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　　来源：“健康中国”微信公众号

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　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的多益膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。与其补充益生菌产品，补充增加户外活动，益生言终注意多运动，菌多假谣结站同时，多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。