维生素C能防治感冒……是真是假？｜谣言终结站

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　　多学一个知识点

　　——补充维生素C有讲究

　　维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。

　　来源：“健康中国”微信公众号

蔬菜中的柿子椒、青枣、生长发育期的儿童、不需要额外补充。猕猴桃等，