补充益生菌多多益善……是真是假？｜谣言终结站

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，增加户外活动，益生言终合理的菌多假谣结站膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。更有助于调整身体状态。多益

　　来源：“健康中国”微信公众号

　　值得注意的益生言终是，同时，菌多假谣结站与其补充益生菌产品，多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。抽烟、益生言终饮酒、菌多假谣结站注意多运动，多益吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充